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Além dos atendimentos individuais de fisioterapia faço, juntamente com meus parceiros, palestras sobre Ergonomia, Qualidade de Vida e ministramos curso de Capacitação para Funcionários de Telemarketing.

Orientamos cuidadores para capacitá-los a cuidar de portatores de necessidades especiais e idosos.

Orientamos familiares de idosos e portadores de necessidades especiais para ajudá-los no cuidado, transferência e acomodação dos mesmos sem prejudicar a saúde de nenhuma das partes.

Prestamos consultoria em ergonomia para pessoas físicas e jurídicas.

Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário de expediente, visando benefícios pessoais e no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos da vida sedentária e do esforço do trabalho na saúde o trabalhador.

A Ginástica Laboral traz grandes benefícios para as empresas, motivo pelo qual essa atividade física é estimulada e implementada por diversas organizações.

Os impactos negativos do trabalho podem ocorrer em diversas esferas, tais como problemas físicos, psicológicos ou sociais.

Mais diretamente, a prática de exercícios físicos gera benefícios físicos para o trabalhador.

Os benefícios psicológicos (estresse, poder de concentração) ou sociais (espírito de equipe, confiança) também são bastante citados em estudos diversos.

Benefícios para a empresa:

“Diminuir os problemas de saúde no trabalhador é sinônimo de aumento de produtividade na empresa”.

Essa afirmativa se verifica de diversas formas, mas os principais pontos notados são a diminuição na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos e também a diminuição dos acidentes de trabalho.

Benefícios físicos para o trabalhador

– Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico;

– Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;

– Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade;

– Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;

– Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;

– Redução da sensação de fadiga no final da jornada;

– Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;

– Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano;

– Motivação por novas rotinas;

– Melhora do equilíbrio biopsicológico;

– Melhora da auto-estima e da auto-imagem;

– Desenvolvimento da consciência corporal;

– Combate as tensões emocionais;

– Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;

– Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;

– Melhoria das relações interpessoais;

– Redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal;

– Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões;

– Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;

– Maior produtividade.

 

É o estudo científico de adaptação dos instrumentos, condições e ambiente de trabalho às capacidades psicofisiológicas, antropométricas e biomecânicas do homem.

O objetivo da ergonomia é investigar aspectos do trabalho que possam causar desconforto aos trabalhadores e propor modificações nas condições de trabalho para torna-las confortáveis e saudáveis.

Cada situação, ou posto de trabalho, possui características únicas que devem ser analisadas para uma compreensão real da relação entre as condições de trabalho e a saúde e bem estar dos trabalhadores.

Em parceria com a AC Assessoria que atua no mercado de Engenharia Medicina e Segurança do Trabalho há mais de 20 anos, fazemos analises técnicas ergonômicas (laudo ergonômico) em empresas e individualmente faço analise dos postos de trabalho dos meus pacientes através de fotos ou visitas in loco.

Um posto de trabalho adequado é fundamental para o sucesso de um tratamento e é a melhor ferramenta que uma empresa pode ter para evitar afastamento de seus funcionários e colaboradores e consequentemente aumentar sua produtividade.

Exemplo de posicionamento em um posto de trabalho com computador.

Fisioterapia Geral

A fisioterapia estuda, previne e trata de distúrbios cinéticos funcionais. Tem como objetivo melhorar a qualidade de vida, restaurando e mantendo a capacidade funcional do indivíduo.

A reabilitação é feita através de cinesioterapia, exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio e propriocepção, recursos termoelétricos como aplicação de frio, calor superficial e profundo, eletroestimulação, ultra-som e biofeedback. Também são usadas técnicas específicas para cada patologia.

A fisioterapia também exerce um importante papel prenventivo para doenças do aparelho músculo esquelético, ajudando o indivíduo a ganhar qualidade de vida.

As sessões de fisioterapia tem duração de 50 minutos e a frequência é determinada de acordo com a necessidade individual.

Conhecido como Shiatsu na água (o termo watsu é uma associação das palavras water  e shiatsu), o Watsu associa massagem, movimentos de alongamento e relaxamento.

Aplicado em piscina aquecida a 35ºC. O terapeuta sustenta e embala o cliente, proporcionando sensações de aconchego, segurança, leveza, liberdade e plenitude.

A sessão tem duração de uma hora.

 

É uma terapia realizada por fisioterapeuta em piscina aquecida e coberta, utilizando os recursos físicos da água (flutuação, empuxo, diminuição da ação da gravidade, pressão hidrostática), e os efeitos térmicos (provoca um relaxamento muscular) como auxílio no tratamento de patologias respiratórias, ortopédicas, reumatológicas e neurológicas.

São sessões individuais de 45 min de duração.

A imersão em água aquecida oferece diversos benefícios para o processo da reabilitação física. Além do ambiente agradável, descontraído e relaxante, a hidroterapia utiliza os princípios da água, aplicando-os corretamente nas necessidades terapêuticas, facilitando assim a reabilitação do paciente. Outra vantagem é a facilidade de mobilização e posicionamento do paciente para a realização da terapia, principalmente nos casos de dores agudas.

A imersão em água aquecida promove diversos benefícios, dentre eles:

– Alivia a dor e os espasmos musculares;

– Melhora a circulação sanguínea;

– Aperfeiçoa o equilíbrio corporal e a coordenação motora;

– Favorece o aumento das amplitudes de movimento, direta e indiretamente;

– Promove o relaxamento muscular e emocional;

– Diminui os edemas, favorecendo o retorno venoso;

– Estimula o trabalho respiratório, melhorando a capacidade pulmonar;

– Facilita o treinamento muscular e o condicionamento cardiovascular;

– Oferece oportunidade para a recreação e a socialização enquanto se realiza a terapia;

– Facilita a execução de movimentos que são difíceis de serem realizadas no solo;

– Nos casos de lesões com restrições de descarga de peso corporal no solo, facilita a movimentação sem que haja descarga total ou parcial do peso corporal.

Utilizo diversas técnicas de hidroterapia, dentre as quais: Bad Ragaz, Halliwick, Watsu e Hidrocinesioterapia.

Hidroterapia

 

Em linhas gerais e independente de algumas particularidades, os objetivos são:

– recuperar a postura correta, por meio do trabalho de recuperação da condição muscular;

– fortalecer a musculatura do períneo,

– fortalecer a musculatura abdominal, que ficou sensivelmente alongada durante a gravidez;

– trabalhar a circulação sangüínea para melhorar a drenagem dos líquidos retidos;

– fortalecer e trabalhar os demais músculos do corpo para possibilitar maior resistência a esforços no manuseio do bebê;

– orientar quanto à postura correta no manuseio do bebê.

São realizadas sessões de uma hora de duração com frequência de uma ou duas vezes na semana.

A gravidez é um período de intensas transformações físicas e emocionais na vida da mulher. Todo o corpo da mãe se transforma para que ela possa abrigar o seu bebê, alimentá-lo e permitir o seu desenvolvimento até a hora do nascimento.

Este é um dos momentos mais importantes na vida da mulher, por isso a prevenção de dores e desconforto é essencial para que esta possa, assim, aproveitar ao máximo a sua gestação com saúde e bem estar.

Este é um programa realizado por fisioterapeuta, individualmente, em sessões de 1 hora de duração, de uma a três vezes por semana. O programa consiste em atividades em solo para atenuar os desconfortos posturais, alongamento,  fortalecimento específico dos músculos do períneo, dos membros inferiores, superiores e tronco, além de exercícios de relaxamento e repiração, garantindo uma gestação tranqüila e saudável.

A fisioterapia uroginecológica, também conhecida como reeducação perineal, atua no tratamento conservador e preventivo das disfunções urogenitais e anorretais. Ela contribui para o bem estar físico e social de mulheres e homens que são acometidos por estas disfunções.

Situações como incontinência urinária, incontinências fecais, urgência miccional, constipação, flacidez perineal, disfunções sexuais, dores pélvicas, prolapsos genitais, pré e pós-parto, cirurgias pélvicas, prostatectomia radical, são os focos principais da atuação da fisioterapia uroginecológica.

O tratamento na fisioterapia uroginecológica é realizado após cuidadosa avaliação e consiste em:

  • reeducação manual através de exercícios perineais;
  • terapia comportamental após realização de diário miccional;
  • treinamento da musculatura do assoalho pélvico;
  • eletroestimulação e biofeedback.

A Fisioterapia em Uroginecologia é apontada como primeira opção no tratamento destas disfunções, visando evitar ou retardar o processo cirúrgico.

Reeducação Postural Global, conhecida por suas iniciais RPG, é um método de fisioterapia criado na França por Philippe Souchard. O método RPG combate as tensões e a rigidez muscular que são a causa dos desvios posturais, da restrição da flexibilidade e de dores de origem muscular e articular.

A RPG é indicada para pessoas de todas as idades e para a maioria dos problemas que afetam os músculos e os ossos: dores lombares, dorsais e cervicais; lesões por esforço repetitivo (LER); desvios de coluna; desvios dos pés e dos joelhos; enxaquecas; bursites; torcicolos e hérnias de disco. A RPG pode ser utilizada ainda na preparação para o parto e no tratamento de problemas respiratórios.

É também uma poderosa ferramenta de prevenção dos processos degenerativos articulares. Aplicada em crianças e jovens, previne as conseqüências da má postura.

O tratamento é individual com duração de aproximadamente uma hora, com freqüência de uma ou duas vezes por semana. Não é possível assegurar a quantidade de sessões necessárias, já que o tratamento depende de avaliação individual.

As bases desse tratamento são alongamento, contração isométrica, respiração, posturas e auto-crescimento.

Postura de RPG

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